201 | Besser schlafen mit Yoga Nidra

Shownotes

Wir haben mit Louisa Domhan über Yoga Nidra und besseren Schlaf gesprochen. Louisa ist 28 Jahre alt und hat ihr eigenes Yoga Studio in Stuttgart. Ihre Yogakarriere begann 2014 mit einem Anfängerkurs. Aus einem anfänglichen Hobby wurde eine Passion. Erfahre im Interview mit Louisa mehr über Yoga Nidra und wie du durch Yoga zu mehr Gleichgewicht und einem besseren Schlaf finden kannst. Am Ende gibt dir Louisa ihre drei Tipps für einen besseren Schlaf mit. Kleiner Hinweis - Routinen spielen in dieser Podcastfolge auch eine große Rolle.

https://www.yogamitlouisa.de/ https://www.instagram.com/yogamitlouisa/?hl=de

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